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영양 - 요리

요리

요리된 음식은 더욱 안전하고 맛있고 영양가 넘칩니다. 모닥불과 화덕에 음식을 두어 요리할 수 있지만, 타지 않도록 주의해야 합니다.

적절한 식사

적절한 식사를 만들기 위해서는 요리용 솥과 다양한 재료가 필요하지만, 더욱 맛있어지고 그 어떤 음식보다도 영양가가 풍부해집니다. 식사를 통해 영양 실조를 피할 수 있을 뿐만 아니라 기분과 정신 상태에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

기름

기름은 다양한 요리에 사용되는 중요한 재료입니다. 이는 코코넛 밀크를 모닥불과 화덕에서 끓여 간단하게 얻을 수 있습니다.

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